7.0 km | 00:39:25 | 05:35/km日期: 2020-04-20 20:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 6494 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'35" / 05'43" / 04'58" / 04'52" / 05'03" / 34'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'39") | 1001 / 1001 | 166 / 98 |
| 2 | | 05'44" (+01'18") | 1001 / 2003 | 166 / 104 |
| 3 | | 05'40" (+01'14") | 1002 / 3005 | 166 / 105 |
| 4 | | 05'49" (+01'23") | 1001 / 4006 | 165 / 103 |
| 5 | | 05'24" (+00'58") | 98 / 4105 | 168 / 109 |
| 6 | | 04'28" (+00'02") | 662 / 4767 | 173 / 128 |
| 7 | | 05'46" (+01'20") | 380 / 5148 | 158 / 109 |
| 8 | | 04'26" | 675 / 5823 | 174 / 129 |
| 9 | | 05'39" (+01'13") | 421 / 6244 | 161 / 109 |
| 10 | | 04'29" (+00'03") | 586 / 6831 | 176 / 126 |
| 11 | | 11'28" (+07'02") | 92 / 6924 | 120 / 72 |
| 12 | | 07'14" (+02'48") | 4 / 6928 | 180 / 76 |
| 13 | | 10'12" (+05'46") | 4 / 6933 | 160 / 61 |
| 14 | | 13'36" (+09'10") | 4 / 6938 | 90 / 81 |
| 15 | | 11'15" (+06'49") | 7 / 6946 | 120 / 74 |
| 16 | | 10'06" (+05'40") | 13 / 6959 | 150 / 66 |
| 17 | | 10'45" (+06'19") | 12 / 6971 | 135 / 68 |
| 18 | | 10'55" (+06'29") | 6 / 6977 | 90 / 101 |
| 19 | | 08'09" (+03'43") | 14 / 6992 | 102 / 119 |
| 20 | | 10'00" (+05'34") | 5 / 6997 | 120 / 83 |
| 21 | | 09'48" (+05'22") | 6 / 7003 | 180 / 56 |
| 22 | | 09'07" (+04'41") | 7 / 7011 | 90 / 121 |
| 23 | | 10'34" (+06'08") | 6 / 7017 | 120 / 78 |
| 24 | | 12'07" (+07'41") | 5 / 7023 | 90 / 91 |
| 25 | | 14'52" (+10'26") | 5 / 7028 | 120 / 55 |
| 26 | | 11'31" (+07'05") | 15 / 7044 | 120 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'39" | 00:11'41" |
| 3 | 05'35" | 00:17'16" |
| 4 | 05'43" | 00:22'59" |
| 5 | 04'58" | 00:27'57" |
| 6 | 04'52" | 00:32'49" |
| 7 | 05'03" | 00:37'52" |
| 7.0 | 33'50" | 00:39'25" |
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