14.0 km | 01:52:54 | 08:03/km日期: 2018-05-18 09:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 06'18" / 06'47" / 06'52" / 07'29" / 06'41" / 07'07" / 06'47" / 07'22" / 10'44" / 12'13" / 08'18" / 10'19" / 09'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'18" | 00:12'27" |
3 | 06'47" | 00:19'14" |
4 | 06'52" | 00:26'06" |
5 | 07'29" | 00:33'35" |
6 | 06'41" | 00:40'16" |
7 | 07'07" | 00:47'23" |
8 | 06'47" | 00:54'10" |
9 | 07'22" | 01:01'32" |
10 | 10'44" | 01:12'16" |
11 | 12'13" | 01:24'29" |
12 | 08'18" | 01:32'47" |
13 | 10'19" | 01:43'06" |
14.0 | 09'48" | 01:52'53" |