13.4 km | 01:20:55 | 06:01/km日期: 2018-05-09 09:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1094 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'56" / 06'07" / 06'24" / 06'10" / 06'09" / 05'52" / 05'48" / 06'25" / 05'59" / 05'31" / 06'09" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 13418 / 13418 |
2 | | 00'00" | 0 / 13418 |
3 | | 01:01'43" (+55'42") | 1 / 13420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'37" | 00:11'22" |
3 | 05'56" | 00:17'18" |
4 | 06'07" | 00:23'25" |
5 | 06'24" | 00:29'49" |
6 | 06'10" | 00:35'59" |
7 | 06'09" | 00:42'08" |
8 | 05'52" | 00:48'00" |
9 | 05'48" | 00:53'48" |
10 | 06'25" | 01:00'13" |
11 | 05'59" | 01:06'12" |
12 | 05'31" | 01:11'43" |
13 | 06'09" | 01:17'52" |
13.4 | 07'12" | 01:20'54" |