楊豪森 2020/04/23 訓練日誌

楊豪森彰化
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楊豪森

10.0 km | 01:01:29 | 06:08/km

日期: 2020-04-23 17:28 - 地點: 糯米坊 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 07'11" / 06'44" / 05'58" / 05'46" / 05'31" / 05'50" / 05'45" / 05'49" / 05'42" / 06'51" / 09'10" /

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基本訓練
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371

4月累積里程 : 147.31 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳明展, 施青宏和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'44"	00:13'55"
3	05'58"	00:19'53"
4	05'46"	00:25'39"
5	05'31"	00:31'10"
6	05'50"	00:37'00"
7	05'45"	00:42'45"
8	05'49"	00:48'34"
9	05'42"	00:54'16"
10	06'51"	01:01'07"
10.0	10'14"	01:01'18"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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