7.1 km | 01:24:25 | 11:58/km日期: 2020-04-26 15:08 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9596 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'16" / 06'05" / 05'49" / 05'29" / 52'11" / 03'58" / 04'46" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+01'10") | 1002 / 1002 | 182 / 104 |
2 | | 06'02" (+01'56") | 1006 / 2009 | 178 / 92 |
3 | | 05'48" (+01'42") | 1001 / 3010 | 187 / 91 |
4 | | 05'27" (+01'21") | 1004 / 4014 | 207 / 88 |
5 | | 52'30" (+48'24") | 1001 / 5015 | 65 / 29 |
6 | | 04'06" | 1005 / 6021 | 209 / 116 |
7 | | 04'46" (+00'40") | 1002 / 7023 | 201 / 103 |
8 | | 04'54" (+00'48") | 54 / 7077 | 225 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'05" | 00:11'21" |
3 | 05'49" | 00:17'10" |
4 | 05'29" | 00:22'39" |
5 | 52'11" | 01:14'50" |
6 | 03'58" | 01:18'48" |
7 | 04'46" | 01:23'34" |
7.1 | 15'39" | 01:24'25" |