仁 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:38:29 | 05:49/km

日期: 2014-09-19 21:56 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'42" / 05'58" / 05'43" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'48")

05'48" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'35")

05'47" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'17")

05'41"

1000 / 4000

5

05'58"

(29'15")

05'58" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

easy run, run easy

9月累積里程 : 125.18 km

MIZUNO wave aero 12 wide 累積 : 1082.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

nono, ㄚ智和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	05'48"	00:17'36"
4	05'42"	00:23'18"
5	05'58"	00:29'16"
6	05'43"	00:34'59"
6.6	05'49"	00:38'30"

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