GoGoOwen 2020/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

GoGoOwen 新竹
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0.9 km | 00:05:56 | 06:37/km

日期: 2020-04-28 15:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 58 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 44%

Pace: 06'37" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 83.62 km

Salomon Wings Flyte 2 累積 : 220.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'37"	00:05'57"

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