布魯斯先生 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

布魯斯先生新北市
ID 2014

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布魯斯先生

15.7 km | 01:34:07 | 05:58/km

日期: 2013-02-24 08:15 - 地點: 台中市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 05'42" / 06'00" / 05'08" / 06'48" / 05'33" / 05'32" / 06'59" / 05'37" / 05'26" / 05'37" / 05'42" / 05'48" / 06'41" / 05'48" / 06'35" / 07'00" /

找老弟一起繞著台中跑, 舊的台中市版圖, 除了南屯區以外, 都有串起來了 ^_^ 體重輕好處多, 老弟跟我差了 16 公斤, 跑起來好輕快 ><"

2月累積里程 : 132.32 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 198.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, Nick 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'00"	00:11'42"
3	05'08"	00:16'50"
4	06'48"	00:23'38"
5	05'33"	00:29'11"
6	05'32"	00:34'43"
7	06'59"	00:41'42"
8	05'37"	00:47'19"
9	05'26"	00:52'45"
10	05'37"	00:58'22"
11	05'42"	01:04'04"
12	05'48"	01:09'52"
13	06'41"	01:16'33"
14	05'48"	01:22'21"
15	06'35"	01:28'56"
15.7	06'59"	01:34'07"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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