鍾淑娟 2020/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

鍾淑娟台中
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5.0 km | 01:08:04 | 13:45/km

日期: 2020-04-30 19:32 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 08'11" / 09'06" / 13'22" / 13'28" / 19'24" / 01'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

08'04"

1156 / 1156

2

10'05"

(19'25")

10'05" (+02'01")

998 / 2155

3

13'25"

(32'50")

13'09" (+05'05")

1019 / 3174

4

13'43"

(46'33")

13'52" (+05'48")

989 / 4163

5

18'16"

(01:04'49")

18'33" (+10'29")

983 / 5147

4月累積里程 : 52.53 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	09'06"	00:17'17"
3	13'22"	00:30'39"
4	13'28"	00:44'07"
5	19'24"	01:03'31"
5.1	08'48"	01:04'49"

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成績 : 03:46:01

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