13.4 km | 01:22:18 | 06:07/km日期: 2020-04-28 18:54 - 地點: 河堤 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 14550 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'28" / 06'10" / 06'01" / 06'12" / 05'40" / 05'42" / 05'46" / 05'59" / 06'14" / 06'00" / 06'03" / 05'46" / 06'09" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'50") | 1001 / 1001 | 172 / 76 |
| 2 | | 06'13" (+00'31") | 1001 / 2003 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'03" (+00'21") | 1002 / 3005 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'16" (+00'34") | 1003 / 4009 | 178 / 89 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5009 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6010 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 7010 | 176 / 97 |
| 8 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 8011 | 176 / 93 |
| 9 | | 06'16" (+00'34") | 1002 / 9013 | 176 / 90 |
| 10 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 10013 | 176 / 95 |
| 11 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 11014 | 175 / 93 |
| 12 | | 05'54" (+00'12") | 1001 / 12016 | 177 / 95 |
| 13 | | 06'04" (+00'22") | 1002 / 13018 | 178 / 92 |
| 14 | | 06'01" (+00'19") | 415 / 13433 | 180 / 92 |
起跑不久遇到川哥，跟著他拉高了我的均速，果然平常都是自己在打混。
最近忙著看大陸小說「最好的我們」，像前幾週追的童年回憶「再世情緣」、和寒假看的「想見你」。發覺自己的心思不再專注於跑步，而有了其他投射。也許是疫情帶來的改變，也許我也終於要改變了。
4月累積里程 :
337.37 km 
母子鱷魚 跟上來 黑3 累積 :
432.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'10" | 00:13'38" |
| 3 | 06'01" | 00:19'39" |
| 4 | 06'12" | 00:25'51" |
| 5 | 05'40" | 00:31'31" |
| 6 | 05'42" | 00:37'13" |
| 7 | 05'46" | 00:42'59" |
| 8 | 05'59" | 00:48'58" |
| 9 | 06'14" | 00:55'12" |
| 10 | 06'00" | 01:01'12" |
| 11 | 06'03" | 01:07'15" |
| 12 | 05'46" | 01:13'01" |
| 13 | 06'09" | 01:19'10" |
| 13.4 | 07'12" | 01:22'18" |
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