2020.4.30 單月400公里 達標

今天下班後先到足速適 足健康找專業的贊仰Isaac Chen幫我檢查之前訂製的三雙鞋墊，沒辦法啊，目前沒有多餘的預算做新的鞋墊，只能拜託贊仰幫忙，希望能撐到斯巴達結束，贊仰不只幫我把鞋墊徹頭徹尾的看了一遍，還特別幫我放鬆了腿部的肌肉、檢查拉傷的右腿的復原狀況，透過之前製作鞋墊的數據對照現在足弓的狀態，給我在復健治療上的建議，真心感謝🙏。

隨後又跑了一趟凹凸眼鏡有限公司，陳明和大哥覺得我身為Rudy Project 「THE ONE」跑者，卻因為近視沒辦法善用那副全球限量的太陽眼鏡一直覺得有點可惜，所以他又默默的幫我訂製了全視線變焦鏡片...嘿啊，因為是訂製款，我也不好意思說不或拒絕，只能謝謝明和大哥跟凹凸眼鏡的疼惜然後把感動放在心裡面了。

回家後換上跑步服裝準備到河濱報到，還剩九公里就能將月跑量推上400公里，終於更新了兩年三個月來的月跑量新紀錄了，故事從2017年12月31日參加完清水馬拉松後開始，受傷期間嘗試接受各種治療，打過葡萄糖、類固醇、玻尿酸、PRP的注射療法，體驗過震波、針灸、徒手氣功等治療方式，可惜這雙玻璃腳還是反覆的發炎、積水非常頑強的抗議曾經被我摧殘得太嚴重。

在超越復健診所凃俐雯醫師的耐心看管下，歷經兩年的復健治療，現在總算有慢慢變好的跡象，雖然早就習慣脛後肌持續發炎、積水，玻璃腳反覆的出現狀況，心裡難免還是會感到灰心、挫折、無力感，但是好像從來沒有想過要放棄，一直鼓勵自己用「積極治療、樂觀面對」的態度來接受，與傷共處。

兩年三個月的時間不算短，心裡的小劇場不斷重播著這段期間的點點滴滴，現在能夠持續的在河濱上面跑步，追求自己的目標真的很幸福。今天晚上沒有課表，不做強度訓練，我要挑戰的是過去認為的「理所當然」，只是沒有想到，再一次將月跑量累積到400公里的這一步，真的很不容易。

慢跑資訊

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