侯貴智 2020/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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23.3 km | 13:37:15 | 35:08/km

日期: 2020-05-09 23:37 - 總爬升: 1366 m - 卡路里: 1031 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

2.73 (-0.78)

314 / 314

2

01'27"

(08'21")

2.11 (-1.39)

51 / 365

3

32'01"

(40'22")

1.87 (-1.63)

1000 / 1365

4

22'53"

(01:03'16")

2.62 (-0.89)

1000 / 2365

5

23'36"

(01:26'53")

2.54 (-0.97)

1000 / 3365

展開計圈分析

玉山單攻挑戰賽

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Richard Shih, CJ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'28"	00:34'28"
2	24'06"	00:58'34"
3	12'45"	01:11'19"
4	28'49"	01:40'08"
5	46'39"	02:26'47"
6	30'32"	02:57'19"
7	28'07"	03:25'26"
8	38'23"	04:03'49"
9	39'20"	04:43'09"
10	24'17"	05:07'26"
11	26'39"	05:34'05"
12	27'48"	06:01'53"
13	71'34"	07:13'27"
14	39'52"	07:53'19"
15	66'57"	09:00'16"
16	89'25"	10:29'41"
17	21'07"	10:50'48"
18	18'38"	11:09'26"
19	62'13"	12:11'39"
20	18'04"	12:29'43"
21	20'52"	12:50'35"
22	25'15"	13:15'50"
23	17'13"	13:33'03"
23.3	16'26"	13:37'16"

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