劉謝興 2020/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉謝興苗栗
ID 458297

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42.8 km | 03:57:51 | 10.8 km/h

日期: 2020-05-03 05:15 - 總爬升: 1307 m - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

18.09 (-22.82)

989 / 989

2

02'33"

(05'50")

24.00 (-16.91)

1014 / 2004

3

02'43"

(08'33")

22.09 (-18.82)

995 / 3000

4

04'57"

(13'30")

12.12 (-28.79)

997 / 3997

5

03'44"

(17'14")

16.22 (-24.69)

1008 / 5006

展開計圈分析

5月累積里程 : 53.96 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago

劉謝興, Richare Chung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	-5.2 %
2	24.0	-4.4 %
3	22.1	-5.2 %
4	12.0	12.4 %
5	16.3	-7.2 %
6	13.5	5.8 %
7	9.8	6.4 %
8	7.3	16.2 %
9	9.5	13.3 %
10	4.5	22.4 %
11	6.7	10.9 %
12	22.5	27.0 %
13	26.1	56.0 %
14	20.6	-30.5 %
15	6.5	13.6 %
16	5.3	13.0 %
17	7.2	63.0 %
18	9.0	-132.0 %
19	7.0	-140.0 %
20	9.2	56.4 %
21	5.4	19.7 %
22	4.9	21.7 %
23	5.3	-8.5 %
24	33.6	-13.7 %
25	40.4	-11.2 %
26	34.0	-9.1 %
27	42.4	-9.9 %
28	39.1	-6.0 %
29	14.2	-9.2 %
30	7.8	7.4 %
31	5.8	-38.6 %
32	12.1	10.7 %
33	16.9	-7.0 %
34	40.4	-6.4 %
35	29.0	-5.2 %
36	40.9	-9.0 %
37	24.3	-2.6 %
38	16.1	11.3 %
39	14.2	-7.9 %
40	8.3	12.7 %
41	19.7	-3.8 %
42	13.3	8.0 %
43	15.5	-3.9 %
43.0	-0.4	5.0 %

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