15.0 km | 01:21:09 | 05:24/km日期: 2020-05-01 18:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'51" / 05'14" / 05'18" / 05'10" / 05'16" / 05'27" / 05'22" / 05'33" / 05'25" / 05'20" / 05'28" / 05'22" / 05'41" / 05'25" / 05'15" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'14" | 00:11'05" |
3 | 05'18" | 00:16'23" |
4 | 05'10" | 00:21'33" |
5 | 05'16" | 00:26'49" |
6 | 05'27" | 00:32'16" |
7 | 05'22" | 00:37'38" |
8 | 05'33" | 00:43'11" |
9 | 05'25" | 00:48'36" |
10 | 05'20" | 00:53'56" |
11 | 05'28" | 00:59'24" |
12 | 05'22" | 01:04'46" |
13 | 05'41" | 01:10'27" |
14 | 05'25" | 01:15'52" |
15 | 05'15" | 01:21'07" |
15.0 | 03'29" | 01:21'08" |