蔣凱評 2020/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔣凱評高雄
ID 165900

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5.1 km | 00:35:34 | 06:58/km

日期: 2020-05-04 16:06 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'21" / 07'13" / 07'02" / 06'54" / 06'20" / 17'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+01'01")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'33")

07'12" (+00'52")

1000 / 2000

3

07'02"

(21'36")

07'02" (+00'42")

1000 / 3000

4

06'54"

(28'30")

06'54" (+00'34")

1000 / 4000

5

06'20"

(34'50")

06'20"

1000 / 5000

6

00'43"

(35'34")

07'23" (+01'03")

98 / 5098

5月累積里程 : 318.24 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

靜樺, David Su 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'13"	00:14'34"
3	07'02"	00:21'36"
4	06'54"	00:28'30"
5	06'20"	00:34'50"
5.1	17'10"	00:36'31"

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