7.4 km | 00:56:32 | 07:38/km日期: 2020-05-01 21:15 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 7924 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'19" / 06'03" / 07'23" / 09'25" / 08'49" / 07'32" / 07'00" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 1000 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2001 | 166 / 98 |
| 3 | | 07'34" (+01'27") | 1001 / 3003 | 145 / 91 |
| 4 | | 09'37" (+03'30") | 1002 / 4005 | 120 / 85 |
| 5 | | 09'00" (+02'53") | 1001 / 5006 | 124 / 89 |
| 6 | | 07'27" (+01'20") | 1000 / 6007 | 145 / 91 |
| 7 | | 07'21" (+01'14") | 1002 / 7009 | 131 / 103 |
| 8 | | 07'34" (+01'27") | 389 / 7398 | 135 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 212.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'03" | 00:12'22" |
| 3 | 07'23" | 00:19'45" |
| 4 | 09'25" | 00:29'10" |
| 5 | 08'49" | 00:37'59" |
| 6 | 07'32" | 00:45'31" |
| 7 | 07'00" | 00:52'31" |
| 7.4 | 10'03" | 00:56'32" |
留言 
展開計圈分析
