Karen Lin 2014/09/23 訓練日誌

Karen Lin 彰化
ID 76232

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Karen Lin

26.7 km | 03:28:45 | 07:48/km

日期: 2014-09-23 05:10 - 總爬升: 523 m - 地點: 虎山巖->少林寺->復興路->石牌路 - 天氣: good - 卡路里: 1444 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'39" / 07'54" / 06'54" / 06'44" / 06'44" / 07'47" / 08'53" / 08'15" / 06'57" / 06'56" / 07'25" / 08'54" / 12'46" / 06'57" / 06'34" / 06'38" / 06'49" / 06'55" / 08'25" / 08'13" / 13'09" / 09'09" / 07'37" / 06'38" / 06'54" / 05'59" / 06'45" /

又去石牌當步兵==

今天在少林寺遇到的車隊有個有氣質的姐姐問：「今天那些男生跑在後面嗎?」「沒有，今天自己跑，他們不可能跑在我後面啦~」呃...我有這麼好認嗎?

9月累積里程 : 317.35 km

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Maius 瑪雅, 910112 和其他 31 人說推

留言

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Karen Lin 真的假的?!真的舉步維艱耶，而且，路上沒啥人，偶爾有車經過都會被嚇到，下次沒你們一起就不去啦~~嗚~~~~

2014-09-24 22:18 ·

1 個人推

阿尼以後還是約人跑一個女孩子在外面跑很危險的男人就沒差了

2014-09-29 19:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'54"	00:15'33"
3	06'54"	00:22'27"
4	06'44"	00:29'11"
5	06'44"	00:35'55"
6	07'47"	00:43'42"
7	08'53"	00:52'35"
8	08'15"	01:00'50"
9	06'57"	01:07'47"
10	06'56"	01:14'43"
11	07'25"	01:22'08"
12	08'54"	01:31'02"
13	12'46"	01:43'48"
14	06'57"	01:50'45"
15	06'34"	01:57'19"
16	06'38"	02:03'57"
17	06'49"	02:10'46"
18	06'55"	02:17'41"
19	08'25"	02:26'06"
20	08'13"	02:34'19"
21	13'09"	02:47'28"
22	09'09"	02:56'37"
23	07'37"	03:04'14"
24	06'38"	03:10'52"
25	06'54"	03:17'46"
26	05'59"	03:23'45"
26.7	06'45"	03:28'45"