M.F Chen 2012/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

M.F Chen 台南
ID 682

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13.0 km | 01:07:00 | 05:09/km

日期: 2012-01-09 08:30 - 地點: 成大光復操場 - 天氣: 晴:17度 - 卡路里: 749 Cal

台南

M.F Chen

pace

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氣溫:17->19
跑鞋: adidas adizero adios G42306
2K熱身8K輕鬆配速3K緩和
pace:5:32/5:00/4:49/4:50/4:45/4:50/4:50/4:43/4:57/4:50/6:09/6:01/6:12

1月累積里程 : 320.66 km

手動上傳 | 12 years ago

STUDY(阿政) 和 Peter Yu 說推

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