8.1 km | 00:53:59 | 06:40/km日期: 2020-05-05 19:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9114 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'52" / 06'35" / 06'38" / 07'05" / 06'37" / 06'26" / 06'16" / 06'17" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'49") | 1005 / 1005 | 163 / 89 |
2 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 2006 | 172 / 88 |
3 | | 06'48" (+00'47") | 1011 / 3018 | 167 / 87 |
4 | | 06'55" (+00'54") | 1010 / 4028 | 166 / 86 |
5 | | 06'40" (+00'39") | 1002 / 5031 | 168 / 88 |
6 | | 06'52" (+00'51") | 1007 / 6038 | 169 / 85 |
7 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 7039 | 173 / 87 |
8 | | 06'01" | 1005 / 8045 | 171 / 96 |
9 | | 04'04" | 89 / 8135 | 180 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'35" | 00:13'27" |
3 | 06'38" | 00:20'05" |
4 | 07'05" | 00:27'10" |
5 | 06'37" | 00:33'47" |
6 | 06'26" | 00:40'13" |
7 | 06'16" | 00:46'29" |
8 | 06'17" | 00:52'46" |
8.1 | 13'32" | 00:53'59" |