10.2 km | 01:05:27 | 06:25/km日期: 2020-05-06 05:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'46" / 06'10" / 06'08" / 05'55" / 06'19" / 06'52" / 05'46" / 05'59" / 06'09" / 08'00" / 07'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 311.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'10" | 00:12'56" |
3 | 06'08" | 00:19'04" |
4 | 05'55" | 00:24'59" |
5 | 06'19" | 00:31'18" |
6 | 06'52" | 00:38'10" |
7 | 05'46" | 00:43'56" |
8 | 05'59" | 00:49'55" |
9 | 06'09" | 00:56'04" |
10 | 08'00" | 01:04'04" |
10.2 | 07'01" | 01:05'27" |