鍾淑娟 2020/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

鍾淑娟台中
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4.1 km | 00:50:29 | 12:15/km

日期: 2020-05-07 19:14 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 10'44" / 11'17" / 11'47" / 13'36" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

10'41" (+00'07")

1033 / 1033

2

11'54"

(22'57")

11'26" (+00'52")

1040 / 2073

3

11'39"

(34'36")

10'34"

1101 / 3175

4

15'00"

(49'36")

14'36" (+04'02")

1027 / 4202

5月累積里程 : 55.67 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	11'17"	00:22'01"
3	11'47"	00:33'48"
4	13'36"	00:47'24"
4.2	11'11"	00:49'54"

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成績 : 03:46:01

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