6.2 km | 00:31:03 | 05:01/km日期: 2020-05-08 06:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'44" / 05'17" / 05'03" / 04'53" / 04'47" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'31") | 171 / 6171 |
今天賴床起晚、昨晚提前母親節吃大餐。
吃了很多肉、甜點、巧克力、喝了很多可可
😄😄😄
爽到飛上天！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'17" | 00:11'01" |
| 3 | 05'03" | 00:16'04" |
| 4 | 04'53" | 00:20'57" |
| 5 | 04'47" | 00:25'44" |
| 6 | 04'28" | 00:30'12" |
| 6.2 | 04'56" | 00:31'03" |
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