米文台 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.6 km | 00:59:15 | 05:35/km

日期: 2014-09-24 16:07 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴時陰 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'06" / 05'40" / 05'33" / 05'40" / 05'33" / 05'29" / 05'19" / 05'26" / 05'25" / 05'18" / 06'12" /

下午16:07時沒人約跑，自主練習跑學校大環場一圈，10.6K!

9月累積里程 : 405.20 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, 小唐和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'40"	00:11'46"
3	05'33"	00:17'19"
4	05'40"	00:22'59"
5	05'33"	00:28'32"
6	05'29"	00:34'01"
7	05'19"	00:39'20"
8	05'26"	00:44'46"
9	05'25"	00:50'11"
10	05'18"	00:55'29"
10.6	06'12"	00:59'15"

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