< 上一篇 | 下一篇 > |
8.0 km | 01:11:58 | 08:58/km 日期: 2014-10-01 19:47 - 地點: 中央公園繞繞 - 天氣: 有涼意了 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% Pace: 08'44" / 08'42" / 08'44" / 09'04" / 09'03" / 09'04" / 08'57" / 09'14" / 16'40" /
十月第一跑,來個8k就好!(消耗了396卡)上個月預計要練60幾k的,在最後一個禮拜小小感冒後就…只有39k,爸比一樣完成自己預設的公里數150k,真是太有毅力啦,我都給自己找藉口…(今天太累了還是不要跑…@@~),剩下三週練習的時間,加油加油囉…初半馬^^~ 10月累積里程 : 73.63 km Asics cumulus 15 累積 : 1092.4 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
|