5.1 km | 00:33:06 | 06:27/km日期: 2020-05-08 06:42 - 地點: 新北市樹林區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 122 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'49" / 06'30" / 06'39" / 05'59" / 06'27" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'09") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
268.97 km Asics 虎走6 累積 :
627.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'30" | 00:13'19" |
3 | 06'39" | 00:19'58" |
4 | 05'59" | 00:25'57" |
5 | 06'27" | 00:32'24" |
5.1 | 06'07" | 00:33'07" |