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    TravisLi 高雄
    ID 9283
    66 位追隨者
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    TravisLi 
    53.9 km | 02:59:58 | 18.0 km/h
    日期: 2014-09-27 07:25 - 總爬升: 726 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 4443 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		10.71 (-30.67)984 / 984
    2
    02'36"  (08'07")
    		23.68 (-17.70)1019 / 2004
    3
    02'22"  (10'29")
    		25.53 (-15.85)1002 / 3007
    4
    02'10"  (12'39")
    		27.48 (-13.90)987 / 3995
    5
    02'44"  (15'23")
    		22.09 (-19.29)1003 / 4998
    展開計圈分析
    6
    02'53"  (18'16")
    		20.93 (-20.45)1002 / 6001
    7
    03'28"  (21'44")
    		17.39 (-23.99)1000 / 7001
    8
    02'08"  (23'52")
    		27.91 (-13.47)992 / 7993
    9
    02'22"  (26'14")
    		25.17 (-16.20)989 / 8983
    10
    03'33"  (29'47")
    		17.31 (-24.07)1023 / 10007
    11
    01'48"  (31'35")
    		32.14 (-9.24)957 / 10965
    12
    01'41"  (33'16")
    		36.00 (-5.38)1009 / 11975
    13
    01'41"  (34'57")
    		36.36 (-5.02)1011 / 12986
    14
    01'54"  (36'51")
    		31.86 (-9.52)1005 / 13992
    15
    01'57"  (38'48")
    		31.30 (-10.07)1012 / 15005
    16
    02'09"  (40'57")
    		28.12 (-13.25)1001 / 16006
    17
    03'13"  (44'10")
    		19.15 (-22.23)1022 / 17029
    18
    04'24"  (48'34")
    		13.85 (-27.53)1014 / 18043
    19
    04'25"  (52'59")
    		13.64 (-27.74)1002 / 19045
    20
    04'45"  (57'44")
    		12.54 (-28.84)990 / 20036
    21
    07'39"  (01:05'23")
    		7.98 (-33.40)1016 / 21053
    22
    05'38"  (01:11'01")
    		10.75 (-30.63)1008 / 22061
    23
    05'53"  (01:16'54")
    		10.26 (-31.12)1002 / 23064
    24
    05'02"  (01:21'56")
    		11.96 (-29.42)1002 / 24067
    25
    04'14"  (01:26'10")
    		14.34 (-27.04)1008 / 25076
    26
    05'50"  (01:32'00")
    		10.37 (-31.00)1007 / 26083
    27
    04'43"  (01:36'43")
    		12.90 (-28.48)1012 / 27096
    28
    01'54"  (01:38'37")
    		30.77 (-10.61)974 / 28070
    29
    01'49"  (01:40'26")
    		33.64 (-7.73)1016 / 29087
    30
    02'09"  (01:42'35")
    		28.12 (-13.25)1002 / 30090
    31
    02'10"  (01:44'45")
    		27.27 (-14.11)977 / 31068
    32
    02'03"  (01:46'48")
    		30.77 (-10.61)1045 / 32113
    33
    01'48"  (01:48'36")
    		33.03 (-8.35)986 / 33099
    34
    01'42"  (01:50'18")
    		34.95 (-6.43)987 / 34087
    35
    01'57"  (01:52'15")
    		31.86 (-9.52)1033 / 35120
    36
    01'29"  (01:53'44")
    		40.91 (-0.47)1007 / 36127
    37
    32'16"  (02:26'00")
    		1.86 (-39.52)999 / 37127
    38
    02'14"  (02:28'14")
    		26.28 (-15.10)977 / 38105
    39
    01'56"  (02:30'10")
    		31.58 (-9.80)1011 / 39116
    40
    01'57"  (02:32'07")
    		31.58 (-9.80)1017 / 40133
    41
    02'19"  (02:34'26")
    		25.90 (-15.48)998 / 41132
    42
    01'28"  (02:35'54")
    		39.56 (-1.82)960 / 42093
    43
    01'30"  (02:37'24")
    		41.381029 / 43122
    44
    01'42"  (02:39'06")
    		35.29 (-6.09)992 / 44114
    45
    01'43"  (02:40'49")
    		36.36 (-5.02)1033 / 45148
    46
    01'40"  (02:42'29")
    		36.00 (-5.38)994 / 46142
    47
    01'44"  (02:44'13")
    		35.29 (-6.09)1010 / 47153
    48
    01'55"  (02:46'08")
    		30.77 (-10.61)978 / 48131
    49
    02'11"  (02:48'19")
    		27.27 (-14.11)991 / 49123
    50
    01'57"  (02:50'16")
    		31.58 (-9.80)1017 / 50141
    51
    01'51"  (02:52'07")
    		32.73 (-8.65)1006 / 51148
    52
    01'52"  (02:53'59")
    		31.58 (-9.80)977 / 52125
    53
    02'49"  (02:56'48")
    		22.09 (-19.29)1031 / 53157
    54
    03'10"  (02:59'58")
    		16.90 (-24.48)891 / 54048
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 86.89 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Eric Yeh 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.73.5 %
    223.71.8 %
    325.4-1.8 %
    426.92.4 %
    522.11.6 %
    621.2-1.0 %
    717.31.5 %
    827.32.0 %
    925.42.0 %
    1017.22.0 %
    1132.12.8 %
    1235.61.7 %
    1336.01.8 %
    1431.61.4 %
    1531.62.0 %
    1627.92.0 %
    1719.31.8 %
    1813.71.8 %
    1913.86.8 %
    2012.410.5 %
    217.99.4 %
    2210.924.0 %
    2310.229.2 %
    2411.923.6 %
    2514.010.2 %
    2610.716.0 %
    2712.615.1 %
    2826.3-14.1 %
    2934.0-15.7 %
    3027.9-7.8 %
    3127.1-22.0 %
    3230.0-21.3 %
    3333.3-34.6 %
    3434.6-9.7 %
    3533.0-7.7 %
    3637.9-9.6 %
    371.9-0.8 %
    3825.5-1.3 %
    3931.9-1.3 %
    4031.0-1.1 %
    4126.1-1.2 %
    4237.1-1.1 %
    4342.4-1.1 %
    4435.3-2.2 %
    4536.4-2.0 %
    4635.0-1.1 %
    4734.6-1.3 %
    4830.8-0.4 %
    4927.9-1.1 %
    5031.6-1.4 %
    5132.7-1.3 %
    5231.0-1.4 %
    5322.6-1.7 %
    5418.7-1.4 %
    53.9-24.80.0 %

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