8.5 km | 00:52:48 | 06:13/km日期: 2020-05-09 05:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9128 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 05'58" / 06'08" / 06'03" / 06'16" / 06'08" / 06'18" / 06'19" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2002 | 175 / 94 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3002 | 173 / 92 |
4 | | 06'05" (+00'04") | 1001 / 4003 | 173 / 94 |
5 | | 06'17" (+00'16") | 1002 / 5006 | 172 / 92 |
6 | | 06'12" (+00'11") | 1001 / 6007 | 169 / 94 |
7 | | 06'19" (+00'18") | 1001 / 7009 | 170 / 92 |
8 | | 06'36" (+00'35") | 1001 / 8011 | 172 / 87 |
9 | | 06'14" (+00'13") | 469 / 8480 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
626.06 km ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
2681.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'58" | 00:11'56" |
3 | 06'08" | 00:18'04" |
4 | 06'03" | 00:24'07" |
5 | 06'16" | 00:30'23" |
6 | 06'08" | 00:36'31" |
7 | 06'18" | 00:42'49" |
8 | 06'19" | 00:49'08" |
8.5 | 07'37" | 00:52'48" |