鐵弟 2020/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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4.2 km | 01:06:46 | 16:05/km

日期: 2020-05-10 17:36 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 2898 - 平均步頻: 43 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 15'41" / 16'55" / 16'01" / 16'10" / 13'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'53"

(15'53")

15'45"

1008 / 1008

13 / 466

2

16'43"

(32'36")

16'37" (+00'52")

1005 / 2013

56 / 106

3

16'11"

(48'47")

16'03" (+00'18")

1007 / 3021

41 / 150

4

16'04"

(01:04'51")

16'03" (+00'18")

1000 / 4021

57 / 109

5

01'55"

(01:06'46")

12'37"

151 / 4173

80 / 98

遛狗

5月累積里程 : 221.07 km

母子鱷Y拖3代藍累積 : 2379.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Kung, bella 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'41"	00:15'41"
2	16'55"	00:32'36"
3	16'01"	00:48'37"
4	16'10"	01:04'47"
4.2	13'03"	01:06'46"

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