7.5 km | 00:49:16 | 06:35/km日期: 2020-05-12 19:15 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 8324 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 06'10" / 06'26" / 06'30" / 06'59" / 06'21" / 06'39" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'28") | 1006 / 1006 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'05" | 1001 / 2007 | 167 / 97 |
| 3 | | 06'30" (+00'25") | 1008 / 3016 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'34" (+00'29") | 1006 / 4022 | 167 / 91 |
| 5 | | 06'55" (+00'50") | 1001 / 5023 | 166 / 86 |
| 6 | | 06'49" (+00'44") | 1003 / 6027 | 172 / 84 |
| 7 | | 06'33" (+00'28") | 1002 / 7029 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'31" (+00'26") | 465 / 7494 | 171 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'10" | 00:12'45" |
| 3 | 06'26" | 00:19'11" |
| 4 | 06'30" | 00:25'41" |
| 5 | 06'59" | 00:32'40" |
| 6 | 06'21" | 00:39'01" |
| 7 | 06'39" | 00:45'40" |
| 7.5 | 07'44" | 00:49'16" |
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