陳皇儒 2020/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳皇儒桃園
ID 50374

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5.4 km | 01:17:45 | 14:27/km

日期: 2020-05-11 19:36 - 總爬升: 131 m - 地點: 中壢市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 10'50" / 12'53" / 13'04" / 12'17" / 12'04" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'50"

1000 / 1000

2

12'52"

(23'43")

12'52" (+02'02")

1000 / 2000

3

13'03"

(36'47")

13'03" (+02'13")

1000 / 3000

4

12'17"

(49'04")

12'17" (+01'27")

1000 / 4000

5

12'04"

(01:01'08")

12'04" (+01'14")

1000 / 5000

6

16'37"

(01:17'45")

43'31" (+32'41")

381 / 5381

今天溫度舒爽，和老婆散步運動聊聊天！

5月累積里程 : 116.37 km

SKECHERS GO RUN PURE 累積 : 538.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

呂理用, 曾華柏和其他 5 人說推

·

dylan Lee 皇儒早安，散步愉快！

2020-05-12 07:56 ·

1 個人推

呂理用早安！夜晚散步開心😃！

2020-05-14 10:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	12'53"	00:23'43"
3	13'04"	00:36'47"
4	12'17"	00:49'04"
5	12'04"	01:01'08"
5.4	11'10"	01:05'24"

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