6.0 km | 00:39:23 | 06:32/km日期: 2020-06-05 18:18 - 平均心率: 180 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'21" / 06'00" / 07'25" / 31'02" / 09'11" / 07'19" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'15") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'00" | 00:12'21" |
3 | 07'25" | 00:19'46" |
4 | 31'02" | 00:50'48" |
5 | 09'11" | 00:59'59" |
6 | 07'19" | 01:07'18" |
6.0 | 06'54" | 01:07'27" |