6.0 km | 00:44:29 | 07:21/km日期: 2020-05-14 20:39 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'51" / 06'57" / 08'18" / 12'05" / 07'40" / 07'28" / 47'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'09" (+06'29") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'57" | 00:13'48" |
3 | 08'18" | 00:22'06" |
4 | 12'05" | 00:34'11" |
5 | 07'40" | 00:41'51" |
6 | 07'28" | 00:49'19" |
6.0 | 46'17" | 00:51'15" |