Jin cheng (高雄都會長跑) 2013/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

16.2 km | 01:33:36 | 05:47/km

日期: 2013-02-26 07:21 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'41" / 05'35" / 06'49" / 05'32" / 05'38" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 05'52" / 05'46" / 05'44" / 05'39" / 05'47" / 05'55" / 06'37" /

今天恢愎跑，不求快。

2月累積里程 : 422.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

呂展華, 國書和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'41"	00:16'59"
4	05'35"	00:22'34"
5	06'49"	00:29'23"
6	05'32"	00:34'55"
7	05'38"	00:40'33"
8	05'44"	00:46'17"
9	05'47"	00:52'04"
10	05'45"	00:57'49"
11	05'52"	01:03'41"
12	05'46"	01:09'27"
13	05'44"	01:15'11"
14	05'39"	01:20'50"
15	05'47"	01:26'37"
16	05'55"	01:32'32"
16.2	06'37"	01:33'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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