4.5 km | 00:35:51 | 08:02/km日期: 2020-05-14 05:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'57" / 07'45" / 08'24" / 07'58" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'14") | 458 / 4458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
427.08 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'45" | 00:15'42" |
| 3 | 08'24" | 00:24'06" |
| 4 | 07'58" | 00:32'04" |
| 4.5 | 07'59" | 00:35'44" |
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