5.0 km | 00:32:26 | 06:28/km日期: 2020-05-15 07:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'12" / 06'24" / 06'24" / 06'12" / 06'11" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.16 km HomeMade BareFoot 累積 :
7757.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'24" | 00:13'36" |
3 | 06'24" | 00:20'00" |
4 | 06'12" | 00:26'12" |
5 | 06'11" | 00:32'23" |
5.0 | 06'37" | 00:32'26" |