戈七阿魔師 Amos 2020/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
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戈七阿魔師 Amos

10.0 km | 01:00:29 | 06:02/km

日期: 2020-05-14 06:06 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 45%

Pace: 05'56" / 06'07" / 06'01" / 06'05" / 06'07" / 06'23" / 06'11" / 06'16" / 06'04" / 00'00" /

The average heart rate is 137 with 845 cal.

繞台北田徑場400m x 25圈漸速跑練習

5月累積里程 : 161.95 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'07"	00:12'03"
3	06'01"	00:18'04"
4	06'05"	00:24'09"
5	06'07"	00:30'16"
6	06'23"	00:36'39"
7	06'11"	00:42'50"
8	06'16"	00:49'06"
9	06'04"	00:55'10"
9.9	05'47"	01:00'29"

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