He-jih Tsai 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

He-jih Tsai 台中
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8.3 km | 01:00:07 | 07:16/km

日期: 2014-09-27 04:13 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'40" / 07'23" / 07'12" / 07'17" / 07'13" / 07'03" / 07'10" / 07'20" / 07'02" /

早起運動，流汗一下感覺真不錯!

9月累積里程 : 62.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), JAGUAR 和其他 36 人說推

·

陳大雄好久不見

2014-09-27 08:05 ·

He-jih Tsai 早安，大雄

2014-09-27 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'23"	00:15'03"
3	07'12"	00:22'15"
4	07'17"	00:29'32"
5	07'13"	00:36'45"
6	07'03"	00:43'48"
7	07'10"	00:50'58"
8	07'20"	00:58'18"
8.3	07'01"	01:00'07"

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