Show Chang 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Show Chang 新北市
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5.0 km | 00:40:33 | 08:06/km

日期: 2014-09-28 03:30 - 地點: World Gym 景平 - 天氣: 晴 - 卡路里: 248 Cal

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Show Chang

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Show Chang

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教練上完核心課程後又幫我做了舒緩動作，小腿肌肉超硬！放鬆完結束課程後又去跑+快走5公里，跑步機還是没有河濱跑步來的舒適，還在努力和它培養感情中！希望它不會讓我望而卻步！下回記得先熱身了！不然課程會嚴重落後吧？XD

9月累積里程 : 19.82 km

Nike 型號累積 : 256.6 km

Android 手動上傳 | 10 years ago

john, Wmc 和其他 13 人說推

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