林淦鈿（淦哥） 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

9.2 km | 00:59:56 | 06:30/km

日期: 2014-09-30 05:34 - 總爬升: 522 m - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 03'43" / 04'50" / 04'42" / 03'25" / 05'15" / 04'13" / 06'24" / 04'50" / 05'53" / 05'42" / 05'34" / 05'08" / 01'25" /

跟著前腳跑

9月累積里程 : 98.33 km

puma 累積 : 720.7 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

陳大雄, Ego 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'43"	00:03'43"
2	04'50"	00:08'33"
3	04'42"	00:13'15"
4	03'25"	00:16'40"
5	05'15"	00:21'55"
6	04'13"	00:26'08"
7	06'24"	00:32'32"
8	04'50"	00:37'22"
9	05'53"	00:43'15"
10	05'42"	00:48'57"
11	05'34"	00:54'31"
12	05'08"	00:59'39"
12.1	04'45"	00:59'56"

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