阿助 2013/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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12.9 km | 01:24:05 | 06:31/km

日期: 2013-03-01 05:46 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'42" / 05'55" / 06'16" / 05'41" / 07'27" / 05'07" / 06'17" / 06'35" / 08'57" / 07'09" / 06'23" / 05'00" / 07'22" /

3月累積里程 : 186.08 km

M1 上傳 | 11 years ago

顏老, 阮思兆和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'55"	00:12'37"
3	06'16"	00:18'53"
4	05'41"	00:24'34"
5	07'27"	00:32'01"
6	05'07"	00:37'08"
7	06'17"	00:43'25"
8	06'35"	00:50'00"
9	08'57"	00:58'57"
10	07'09"	01:06'06"
11	06'23"	01:12'29"
12	05'00"	01:17'29"
12.9	07'22"	01:24'05"

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