5.3 km | 00:26:15 | 04:59/km日期: 2020-05-20 19:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'15" / 04'50" / 04'58" / 04'58" / 05'04" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 248.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 04'50" | 00:13'05" |
| 3 | 04'58" | 00:18'03" |
| 4 | 04'58" | 00:23'01" |
| 5 | 05'04" | 00:28'05" |
| 5.3 | 05'04" | 00:29'22" |
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