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    Water man 彰化
    ID 55337
    294 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Water man
    6.4 km | 00:29:21 | 04:36/km
    日期: 2020-05-21 20:03 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 93 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
    Pace: 05'26" / 04'46" / 04'18" / 04'09" / 04'25" / 04'27" / 04'49" /
    彰化
    Water man
    · 留言

    聽說淋雨才會長大😂

    淋玩後還好有東東芋圓陪著我😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 152.63 km adidas boston7 累積 : 1420.0 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Judy , Stanely 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Mint Black 真好!
    2020-05-21 20:58 ·
     2 個人推
    Mint Black 水哥酒鬼
    哈哈
    2020-05-21 21:10 ·
     2 個人推
    ChiangYu🆕♾ 水哥晚上好，運動愉快。
    我也有淋到雨啊，不過應該長不大了。🤣🤣
    2020-05-21 21:57 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，週四運動愉快，舒心愉悅，好心情，加油，加油
    2020-05-21 22:25 ·
     1 個人推
    宏哥 難怪水哥那麼大😂😆
    2020-05-21 22:53 ·
     1 個人推
    志聰 哈哈，水哥吃泡麵當宵夜吧！
    真的，擁有945讓人很塌實，很像神裝備上身無敵的港覺
    恭喜水哥
    2020-05-21 23:01 ·
     1 個人推
    yaff.110.995.75 我沒辦法跑， 但吃我可以
    2020-05-22 00:03 ·
     1 個人推
    姜宗文 水哥早安
    真好有芋圓吃
    2020-05-22 06:52 ·
     1 個人推
    童家進 水哥連下雨天都不放過練習~毅力強到爆👍
    2020-05-22 07:48 ·
     1 個人推
    陳向榮 好漾！跑步愉快！
    2020-05-22 13:26 ·
     1 個人推
    涂智偉 水哥不是更喜歡喝比魯嗎？😂
    2020-05-23 07:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    204'46"00:10'12"
    304'18"00:14'30"
    404'09"00:18'39"
    504'25"00:23'04"
    604'27"00:27'31"
    6.404'51"00:29'21"

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