March Sung 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
ID 153029

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3.1 km | 00:17:04 | 05:35/km

日期: 2014-09-28 17:53 - 地點: 市區 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 05'41" / 05'39" / 05'41" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'01")

05'20"

1000 / 2000

3

05'41"

(16'43")

05'41" (+00'21")

1000 / 3000

4

00'21"

(17'04")

06'31" (+01'11")

54 / 3054

跑路回家吃飯囉！

9月累積里程 : 710.04 km

Saucony RACING 累積 : 7607.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

路易斯羊, Ching Ju Yang 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'39"	00:11'20"
3	05'41"	00:17'01"
3.1	06'27"	00:17'22"

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