6.1 km | 00:30:17 | 04:59/km日期: 2020-05-23 21:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 05'01" / 05'02" / 04'54" / 04'58" / 04'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.21 km 母子鱷魚 兇猛戰拖3代 累積 :
1342.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'01" | 00:10'26" |
3 | 05'02" | 00:15'28" |
4 | 04'54" | 00:20'22" |
5 | 04'58" | 00:25'20" |
6 | 04'41" | 00:30'01" |
6.1 | 04'52" | 00:30'19" |