March Sung 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
ID 153029

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13.3 km | 01:30:47 | 06:48/km

日期: 2014-09-29 16:42 - 地點: 台中……潭子 - 天氣: 熱Y - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 46%

Pace: 06'34" / 08'08" / 06'19" / 08'36" / 05'36" / 08'50" / 07'07" / 06'22" / 06'55" / 06'52" / 06'10" / 07'24" / 05'19" / 01'46" /

吃撐跑路回去……比跑馬還累@下次不了

9月累積里程 : 710.04 km

Saucony RACING 累積 : 7607.9 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

魏衛, 路易斯羊和其他 17 人說推

·

jai yang 第幾次說你是瘋子了呢？

2014-09-29 22:55 ·

March Sung 吃多少……就跑回去多少，不想'對自己太好，否則只有胖……

2014-09-30 01:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	08'08"	00:14'42"
3	06'19"	00:21'01"
4	08'36"	00:29'37"
5	05'36"	00:35'13"
6	08'50"	00:44'03"
7	07'07"	00:51'10"
8	06'22"	00:57'32"
9	06'55"	01:04'27"
10	06'52"	01:11'19"
11	06'10"	01:17'29"
12	07'24"	01:24'53"
13	05'19"	01:30'12"
13.3	01'45"	01:30'47"

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