5.2 km | 00:37:25 | 07:10/km日期: 2020-05-31 10:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'39" / 05'58" / 06'58" / 06'49" / 09'24" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'18" (+00'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'53" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'02" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'46" (+00'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'09" (+01'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'55" (+01'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'42" (+00'49") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'46" (+02'53") | 500 / 4500 |
| 10 | | 10'01" (+04'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'44" (+01'51") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.43 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'58" | 00:12'37" |
| 3 | 06'58" | 00:19'35" |
| 4 | 06'49" | 00:26'24" |
| 5 | 09'24" | 00:35'48" |
| 5.2 | 07'44" | 00:37'25" |
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