21.9 km | 02:48:14 | 07:39/km日期: 2020-05-26 09:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1539 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'37" / 06'16" / 06'49" / 06'20" / 06'42" / 07'48" / 10'33" / 14'10" / 06'56" / 07'56" / 09'29" / 07'14" / 07'27" / 07'38" / 08'03" / 07'40" / 07'50" / 07'12" / 07'02" / 05'34" /
休假日解線上馬半馬任務
下午還要外出
今年第三次晨跑好累狀況超級差
跑到1點半才完成😓
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.07 km 
HOKA ONE ONE Clayton2 黑/白/柑橘黃 累積 :
1056.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'30" | 00:13'14" |
| 3 | 06'37" | 00:19'51" |
| 4 | 06'16" | 00:26'07" |
| 5 | 06'49" | 00:32'56" |
| 6 | 06'20" | 00:39'16" |
| 7 | 06'42" | 00:45'58" |
| 8 | 07'48" | 00:53'46" |
| 9 | 10'33" | 01:04'19" |
| 10 | 14'10" | 01:18'29" |
| 11 | 06'56" | 01:25'25" |
| 12 | 07'56" | 01:33'21" |
| 13 | 09'29" | 01:42'50" |
| 14 | 07'14" | 01:50'04" |
| 15 | 07'27" | 01:57'31" |
| 16 | 07'38" | 02:05'09" |
| 17 | 08'03" | 02:13'12" |
| 18 | 07'40" | 02:20'52" |
| 19 | 07'50" | 02:28'42" |
| 20 | 07'12" | 02:35'54" |
| 21 | 07'02" | 02:42'56" |
| 21.9 | 05'35" | 02:48'14" |
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