黃太后 2012/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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6.6 km | 00:47:51 | 07:18/km

日期: 2012-12-17 05:00 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 07'22" / 07'25" / 07'15" / 07'20" / 07'18" / 07'12" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'50"

(14'50")

07'23" (+00'06")

2008 / 2008

2

14'38"

(29'28")

07'17"

2006 / 4014

3

14'32"

(44'00")

07'14"

2008 / 6022

12月累積里程 : 220.95 km

XT 上傳 | 12 years ago

w66, nice999(LDS超馬團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'25"	00:14'47"
3	07'15"	00:22'02"
4	07'20"	00:29'22"
5	07'18"	00:36'40"
6	07'12"	00:43'52"
6.6	07'12"	00:47'51"

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