Roger Lin ( 志銘 ) 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.0 km | 00:37:42 | 06:17/km

日期: 2020-05-31 20:42 - 地點: 老地方 - 天氣: 大家都知道 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'59" / 06'17" / 06'27" / 05'46" / 06'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'58" (+01'10")

990 / 990

2

06'17"

(13'11")

06'17" (+00'29")

997 / 1987

3

06'27"

(19'38")

06'22" (+00'34")

1010 / 2998

4

05'51"

(25'29")

05'48"

1006 / 4004

5

06'08"

(31'37")

06'10" (+00'22")

993 / 4998

6

05'48"

(37'25")

05'48"

997 / 5995

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

整個月都在混，月底該面對一下~^^

晚安~💤

5月累積里程 : 158.83 km

母子鱷魚小綠競速跑鞋累積 : 1281.3 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Angela1414, TestRunner 和其他 25 人說推

·

觀看另 10 則留言

Diana Lin 晚安運動愉快

2020-06-01 20:44 ·

1 個人推

陳達鈴志銘晚安，恭喜破pb
新月新週開跑愉快

2020-06-01 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'17"	00:13'16"
3	06'27"	00:19'43"
4	05'46"	00:25'29"
5	06'15"	00:31'44"
6.0	05'42"	00:37'25"

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