Marstorius 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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3.0 km | 00:34:38 | 11:29/km

日期: 2020-05-31 00:35 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 11'45" / 11'29" / 11'15" / 12'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'45" (+00'30")

1000 / 1000

2

11'28"

(23'14")

11'28" (+00'13")

1000 / 2000

3

11'15"

(34'29")

11'15"

1000 / 3000

4

00'09"

(34'38")

11'49" (+00'34")

13 / 3013

回到原點

5月累積里程 : 307.55 km

迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 : 1478.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	11'29"	00:23'14"
3	11'15"	00:34'29"
3.0	12'16"	00:34'39"

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